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　　　健康養生塾　
　　　　　　　　　【健康と養生を考えよう】
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第六号発行

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http://www.kenko-yojo.com

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＜目次＞
・元週刊ポスト編集長：関根進「いのちの手帖web版」を
　健康養生塾で連載開始

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＜「いのちの手帖web版」連載開始＞

今から10年前に、“悪性食道がん”を煩いましたが、
食事療法や漢方療法などのいわゆるホリスティックな治療法で
「がんを切らず」に延命した体験談から、がんに纏わる情報
を毎週金曜日に連載開始決定

現在では、がん克服の体験を基に、
「スローヘルス（しなやかな健康法）」を提唱し、
いのちにやさしい患者学ネットワークの普及に努めている。
季刊紙「いのちの手帖」編集長、「スローヘルス研究会」会長

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がん、脳卒中をはじめ、更年期障害、高血圧、体力増強など
の予防防止を含めました「漢方」の資料を無料でお送りして
おります。

また、皆様の病気に対する体験、克服などのお便りを
お待ちしております。

******お問合せ先**************************************
　健康養生塾.com
　TEL:０３－３３６２－２４６６
　FAX:０３－３３６２－２４６５
　Email：info@kenko-yojo.com
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資料請求フォーム設置のお知らせ

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＜目次＞
・資料請求フォーム作成

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＜管理者より＞

暑い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか？

この度、お客様から資料請求に対しまして、申込み方法が
わからないとの質問を受けまして、「資料請求フォーム」
を作成致しました。

http://www.kenko-yojo.com/otoiawase-index.htm

今後も、より良いサイト作りを心がけてまいります。

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「漢方」の資料を無料でお送りしております。
資料ご希望の方は、下記資料請求フォームよりご請求ください。

また、皆様の病気に対する体験、克服などのお便りを
お待ちしております。

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梅雨を乗り切りましょう

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第四号発行

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＜目次＞
・管理者より

・漢方について[2]

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＜管理者より＞

梅雨の季節に入りましたね。天気予報ですと来週は
雨の日が続く予報となっています。

梅雨は気分的にも肉体的にもだるい季節です。
この季節は湿度が高いので水分代謝が悪くなります。

こまめに水分補給をすることによって、血液の流れの循環を
良くし、身体のだるさ、鬱を緩和させる効果があります。

雨が降ると外出するのが億劫になりがちです。
室内でもできる体操などで身体を動かしましょう。
シャワーではなく、血行のよくなる入浴も効果的です。

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＜漢方について[2]＞

「未病」とは今は病気にはなってないけれど、病気に
むかっている状態を表します。

例えば、手足が冷える、疲れがたまる、顔色が悪い、
食欲が無い、胃腸が弱り気味など日々の生活で
“体調が変だな”と感じる事が多々あるはずです。

漢方の働きの一つに、血液の流れを整えて、身体全体から
体調を整えていく働きがあります。

身体全体から免疫力を上げて健康な身体を維持させましょう。

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「漢方」についての資料を無料で郵送しております。
ご希望の方は、電話、FAX、Eメールにて資料請求をして下さい。

また、皆様の病気に対する体験、克服などのお便りを
お待ちしております。

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お便りのご紹介です。

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＜目次＞
・管理者より

・お便りのご紹介

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＜管理者より＞

先日、新聞でメタボリックシンドロームについて書かれて
ました記事を読みました。

大人だけではなく、今は子供たちでもメタボリックシンドローム
の危険性が高いことを知りました。

運動から遠ざかり、不規則な食生活が重なって肥満な大人
だけではなく子供も増えているということです。

運動は、筋肉や心肺機能を向上させるだけでなく、脳を
元気にさせます。脳を活性化させることによって、
仕事がはかどり、勉強も集中して取り組むことが出来ます。
まずは1日30分を目標に、ウオーキングから始めてみませんか？

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＜お便りのご紹介＞

当サイト「健康養生塾」にお便りがメールで寄せられました。
ご紹介いたします。

S.Mさん（51歳／女性）神奈川県在住
私は50代の主婦です。私は30代の頃から便秘にずっと
悩まされてきてます。

ここ数日間排便が出ない状態が続いてて、お腹が辛い状況
でしたが、、貴サイトの薬膳料理の“なつめしょうが茶”
を試しに飲んでみたら胃の不快感が緩和されて便通が回復して
きました。

これからも薬膳料理が追加されていくことを楽しみにしてます。

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「健康養生塾」では皆様からのお便りをお待ちしております。
また、がんや脳卒中、養生に関するご質問がございましたら、
お気軽にお問合せください。
漢方の資料を無料でお送りいたします。

また、皆様の声をお待ちしております。

******お問合せ先**************************************
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　TEL:０３－３３６２－２４６６
　FAX:０３－３３６２－２４６５
　Email：info@kenko-yojo.com
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漢方について

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二号発行

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＜目次＞
・管理者より

・漢方について

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＜管理者より＞
梅雨の季節が到来

ジメジメとした湿気から体調を崩しやすい人が多くなって
きています。

湿気は汗を出にくくすることがあるのです。軽い運動で汗を
流すのもいいですし、食材ならネギ、花椒（さんしょう）
などがオススメです。また、シソ、らっきょう、ゆず、
みかんの皮なども気のめぐりをよくし、痰をとったり、
食欲を増進させてくれますよ。

また、水分代謝の悪い人は湿を溜め込みやすく、頭痛や吐き気、
食欲不振や頭が重だるくなったりしていませんか？
長芋、かぼちゃ、ナツメなどの胃腸の機能を補うものや、
利尿作用のある小豆、大豆、そら豆が良いとされています。

健康に気をつけて梅雨の時期を乗り越えましょう。

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＜漢方について＞

漢方を「薬」と考えていませんか？
漢方には様々な働きがありますが、本来人間が持ってる“治癒力”
を回復させる働きが漢方なんです。

人間の身体は当たり前のように温かければ身体は柔らかく、
寒ければ身はは凍え、心も固まります。

心身のコンディションの良い時はなにも起こりませんが、
調子が悪くなりますと、そのことが起因となって、
気血のめぐりが悪くなり、寒熱のバランスが崩れ、
そして疾病に繋がってゆきます、

自然治癒力が弱まると、体調を崩すし、様々な病気や未病へと
繋がっていきます。そのような時自然治癒力を助けるのが
「漢方薬の役割」です。

今後、漢方について数回に分けて連載をスタートしていきます。

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がんに関するご質問がございましたら、お気軽にお問合せ
ください。漢方の資料を無料でお送りいたします。

また、皆様の声をお待ちしております。

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